Мёд при бессоннице

Бессонницей страдают тысячи людей по всему миру. А врачи продолжают искать причины этого заболевания, но пока безуспешно. Версии, конечно, есть, причем их немало, вот только ни одна из них не является универсальной и окончательной.

Существуют специальные медикаменты, призванные помочь страдальцу заснуть. Снотворные действуют на тех, кто начал принимать их недавно, и с течением времени их эффект ослабляется. Врачи назначают более сильные средства, пока не доходят до допустимого предела. И в этом случае человеку уже не помогают никакие таблетки, заснуть он не может и страдания усиливаются.

Специалисты отмечают, что особое распространение это заболевание приобрело именно в наш век – в эпоху технического прогресса. Наши предки вряд ли обратились бы к врачу с подобной проблемой, они не знали, что такое бессонница и страдали только от недостатка времени на сон.

Секрет в том, что нашим предкам был известен простой и верный способ заснуть, даже если в голове слишком много мыслей или человек находится в состоянии эмоциональной подавленности, ныне именуемом депрессией. Секрет этот прост – достаточно съесть перед сном ложку меда, и уже через полчаса вы погрузитесь в царство Морфея.

Почему мед оказывает такое благотворное воздействие на всех, кто не может заснуть? Современные исследования показывают, что часто причина бессонницы может заключаться в несовершенстве углеводного обмена организма, вызванного неправильным питанием. Мед в этом случае является тем недостающим звеном, которое устраняет нехватку питательных веществ для полноценного сна.

Если причины возникновения бессонницы кроются в особенностях эмоционального состояния, например у вас депрессия или вы недавно пережили сильный стресс, то мед работает как прекрасное успокоительное. Причем побочных эффектов и привыкания такое «лекарство» у вас не вызовет.

Мед не только помогает спокойно спать, но и помогает нашей психики защищая ее от перегрузок. Съев на ночь ложку меда, поутру вы проснетесь полным сил и энергии. Особенно это актуально для весеннего времени, когда все мы обессилены и страдаем недостатком витаминов.

Если вы хотите не только избавиться от бессонницы, но и укрепить иммунитет, то рекомендуется съедать по ложке меда на ночь в период разгула инфекций и в те моменты, когда вы подвергаетесь слишком высоким нагрузкам на работе.

Мед издавна славится своими лечебными свойствами, и бессонница – одна из проблем, с которой он успешно справляется. Спасительная «ложка меда» придет вам на помощь всегда. Отложите таблетки в сторону, и попробуйте воспользоваться эффективным вкусным лекарством.

Навигация